ダミーのための減量のキット

ダミーのための減量のキットは全面的でよい開始資源である。 表紙の多くの地面。 それはには起こっているものがの余りにも技術的ならないし、きれいな更新のようである。 そこにたくさん助けへの本のウェブサイトの参照は多くを学ぶ。 表紙の一時的なダイエットは、商業減量プログラムの複数Jenny Craigおよびいかに働くか、高蛋白食事療法、高い繊維の食事療法および高いcarbの食事療法を好む。 栄養物にまたかなりよいセクションがある。 私はこの本の助言に続いた後私が重量をことを失っていると言わなければならない。

これは簡単な栄養物のためのすばらしい、釣合いのとれた本、練習および減量情報である。 それらの食事療法のある客観的な検討をまた含んでいるが、そのない一時的なダイエットの本。 私は完全にの価値を持つ本を作った方法のワークシートのような役に立つツール、先端をおよび情報をマッチにあなたの食事療法/ショッピング・リストを整理する推薦した方法の毎日のサービングそして先端をスケールをきちんと使用する取った(私は実際にいくつかの事を非常に間違ってしていた)。 付加的なCD-ROMは様々なワークシートを含んでいる従って必要とするとそれらを頻繁に印刷できる。 CD-ROMのすべてのワークシートそして要約されたインフォメーションガイドは(印刷できる、携帯用カロリーおよび測定の図表のように)基本的にこれに減量のキットをするものがである。

四つ星なぜ

第一に、本中著者はその章を第22健康なファースト・フードを選ぶdisscussesを参照する。 この章は本にない、目録で述べたある。

第二に、時々説明は幾分科学的な、数学になる。 数学説明はついに起こった。

最終的に、本は減量および重いの刺激的な一日一日と、個人的なおよびpyschological面の議論をもっとたくさん含んでいる減量への本の完全な馬鹿ガイドのような減量の心理的で/感情的な、社会的な面を、大いに取扱わなかった。 行動修正セクションは類似しているが、非常に短い。 本質的に、馬鹿ガイドはダミーがもっと一般参照の間、より多くの自助である。 人々は頻繁に心理的で/感情的な面を減量で成功するために取扱わなければなり、ほとんどの本はこれを述べる。 但し、既にそれらの面を習得しないか、またはそれらのための好みを有すれば、この本は一般に栄養物、練習および減量の選択の釣合いのとれた知識を得るよい参照である。

あらゆる20消費者から1つを占める-アメリカで使われるドルは今までに一度ものように食事療法工業活気づいている。 水食事療法が、低脂肪食、高脂肪の食事療法、低い-高いcarbの食事療法-繊維の食事療法、色分けされた食事療法固定されて-メニュー食事療法あり。 余分がある-小道具のあらゆる記述および、主、端、あなたの苦労して得た現金から分けるように設計されている仕掛けおよびpseudoscientific訳の分からない言葉の反対の脂肪質バーナーそして規定の食事療法の丸薬は知っていない。 chubby私達のそう多数が…なぜそうまだあるかそう

一時的なダイエットへの良識がある代わりおよび奇跡の重量-損失の小道具は脱落の不必要なポンドに健康で、まじめなアプローチと、ダミーのための減量のキットおよびよい栄養物に基づいてそれらを保つことを離れて、および常識、ないマーケティングの誇大宣伝およびにせの技術武装させる。 それ、メニュー、ショッピング・リストおよび助ける他の用具は図表またの工廠と準備する。

重量を失い、保ちなさい

212を。正しく食べ、それを好みなさい。

動機を与えられる滞在

あなたのエネルギー準位を後押ししなさい

心臓病および糖尿病のあなたの危険を下げなさい

Youllはあなたの体があまりを持っていることの脂肪そして健康の結果をなぜの貯えるかビードをいかに、そして得る。 Youllはそれらの余分ポンドを取除き、あなたの健康をか妥協しないで保つために実際に取るもの発見する。 そしてyoullはいかにに調べる。

あなたの年齢、性およびボディタイプに基づいてあなたの理想的な重量を定めなさい

あなたのボディタイプのために右である減量の作戦を見つけなさい

あなたが楽しむ食糧の週間食事の計画をセットアップしなさい

流行、丸薬および小道具を食事療法することを来るとき誇大宣伝から真実を分けなさい

減量の計画に付いている間他のためのコック

パターンそして悪い行動をのための食べることを変えなさい

カロリーを- youllが膨らみの戦いを戦うことおよび勝つことへのあなたの実用的なガイドと付けたいと思う非常に熱い試しルーチンはまたcustomizable重量を含む貴重な減量用具によって、詰まるCD-ROMによってダミーのための減量のキット来る-損失ジャーナル設計しなさい。 食品群のピラミッドのショッピング・リスト。 行動/食糧カレンダー。 毎日の練習の図表。 メニュー計画ガイド。 そして多く。

裏表紙から
膨らみの戦いの戦いへのあなたの実用的なガイド

この一日一日と減量の友達とかなりである与えたこの友好的なガイドではたらかない一時的なダイエットと、キャロルよいよ栄養物に基づいている有効な重量の損失の計画をセットアップする方法をRinzlerが、ない仕掛け説明する細くしなさい。 最もよくすべての、彼女は図表、メニュー、ショッピング・リストおよび他の用具の工廠を正しく食べるためにあなたおよび小屋のポンドを永久に動機を与えられる滞在助けるように与える。 これCD-ROMの減量の用具および多くですべて、含んでいる。 customizable減量ジャーナルはカロリーへの食糧ガイドのピラミッドのショッピング・リストAの行動/食糧カレンダーの毎日の練習の図表メニュー計画ガイドリンク図表のPCの連続したWindows 95または後で、Windows NT4または後で数える。 力のマッキントッシュの連続したシステム7。6。1またはあとで。 それ以上の条件および細部についてはCD付録について見なさい。 プラスの一流のインターネット用具

いかにに発見しなさい。 あなたのボディタイプのために右セットアップする週間食事の計画を評価する食事療法の流行を、丸薬である、小道具が減量の計画に付いている間他のために変更するパターンおよび行動の食べを調理する減量の作戦を見つければ

著者について
キャロルRinzlerは、国際的なベストセラーの著者食糧の完全な本、ニューヨーク・タイムズ、Redbook、一家および他の出版物のために頻繁に書く。