これは減らされた炭水化物の食事療法の経験の年に基づいて私の意見、である(これらの食事療法はいくつかを助ける。 しかし他は助けられるようにないかもしれない。 あなた自身の医者に常に相談しなさい。 )。
1つがより低い炭水化物の生活様式に託されれば、Carbのブロッカーはビュッフェと使用するべきよいプロダクトであるまたは1がすべての原料1を制御することができないレストランは、消費する(小麦粉は商業的に準備された食糧のグレービーかスープにあるかもしれない)。
時折、-より少しは、私の低速を保ち-有効なcarbの食事療法澱粉でないかもしれないsugarless砂漠を食べられる病気の使用このプロダクト。
私はケトンの棒との私の食事療法の効果的にテストする。 ケトンは脂肪が新陳代謝させれば、1つは炭水化物の消費によって生物的ゼロに、… (これ以上より約5-15の炭水化物、私の場合の最高、日、)。あるあり。
2にについて取られたら澱粉が、少量で、液体消費される前に、- 10分、水と-ゲルのCarbのブロッカーは私の肯定的なケトンの読書の損失を防ぐ。 そう私はCarbのブロッカーが効果的に私のアミラーゼの酵素(壊れる澱粉)を不具にし、澱粉が消化されることを防ぐことを結論を出さなければならない(砂糖として)。
これによって、方向が続かれれば、ほとんどの澱粉1は消化できる炭水化物の代りになる繊維に、食べる。 有効な繊維および無駄が、高められるので、1つはこのようなそのようなプロダクトを使用してそれを、12時間- -後3日余りに収容しなければならないかもしれない。
しかしこのプロダクトは低速に続くための完全な代理として-炭水化物の食事療法働かない。 1つは有効に残るそのような食事療法のための砂糖をほとんど完全に、余りに、慎しまなければならない。
…。
私は心から低速に-炭水化物の食事療法および生活様式裏書きする。 私は2年にわたる私の重量を、今、こうすれば保った。 私は約100ポンドを、最初に失った。 私は先生の本でAtkins輪郭を描かれた方法を使用した。 atkinsNewDietRevolution先生。
私の場合では、インシュリン抵抗および血糖の変動は私の重量問題に、非常に貢献した。 私がそれらからの節制に(2週)続けば砂糖および澱粉(、結局病気それらの炭水化物を懇願しないため)のためのこれおよびこうして渇望を制御するよりよい制御食べすぎる私の傾向。
ノート。 1つは低い炭水化物の食べる計画で重量の多くを、ほとんど痛みのなく緩めることができる。 しかし、その重量の最中および後の十分な練習だけ、-損失、減量の棒を作るか、または残る。 1つがこうすればを緩めるために習慣を食べる物を変えた後1はまだ多く少数の炭水化物(この重量の変更の前に物と生活様式を比較される)、およびとどまるその重量のための練習を、消費しなければならない。
この澱粉を含む慰めのために、Idはまた1つを消費する十分な繊維を推薦する、(ない繊維に)作る、低い炭水化物の食事療法で。 先生が言うのが常であったのでAtkins菜食主義よりより多くの野菜を…食べなさい。
私は同意する。 澱粉を、繊維のような、より有効な繊維の代りに食べることを用いる1つの問題は、1がただそんなに食べることができるのでよりよい繊維が無視されるかもしれないことである。 あなたの慰めのためにこれを、取ったら、そうサラダ(s)をとばしてはいけない。
