Glycemic索引GIのニュース2008-06-20

pregameの食事は個人に左右されるが、私達はそれらに1にについて食べてほしい-ゲーム前の2時間、「Hessは言った。 「glycemic索引でより低い何かが少し2に-蛋白質への3つから1つの比率ほしいと思う。 そうyamか甘いポテトおよび井戸は焼かれた鳩胸である蛋白質をする。 実際によく同化される、簡単な砂糖であるまたフルーツ。 」

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重大な生活様式水は偽りなく機能の7つの-専門にされる、多-補われた味で非常に利用できる。 それは非常に低カロリーであり、各サービングはビタミンB3、B5、B6およびB12の推薦された毎日の取入口の4分の1まで提供する。 ちょうど減量および支持できるエネルギーを促進するために自然にあらゆるすべての最も低いGlycemic索引がある(r)の上のフルーツと甘くなる重要で、重大な生活様式水として北アメリカの第1そして飲料だけ-自然な甘味料および助けある。

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まだ、専門家はリュウゼツランの低いglycemic索引がほとんど甘味料をがぶ飲みし始める理由でない警告する-それは静かな砂糖、結局である。 「脂肪ように摂取された砂糖燃料として燃えるか、または貯えられる最初のglycemic応答にもかかわらず」、は先生を、エールUniversitys防止の研究所のディレクター言うデイヴィッドL. Katz。 「自然なあらゆる砂糖の超過分はまたはない、あなたの健康を妥協できる。 」たる製造人緩和の価値を実現するが、彼女は「は多くを満足させ、低いglycemic索引があるリュウゼツランと」そう注意深く測定に是認する。 彼女は、そう他の多くの消費者のようにまだ、リュウゼツランの自然な砂糖の突進を楽しんでいる。

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自然な-食品会社は植物のより健康な砂糖のための高まる需要を生かしている-メキシコのリュウゼツランの砂糖

アトピー皮膚炎、かeczemaは頻繁に、慢性問題であるが、ここに助けるかもしれないあるアプローチである。 Probiotics、かよい細菌はある調査で、利点を示した。 麻の種油、Pycnogenol (海上マツ吠え声のエキス)またはoolongの茶は有用かもしれない。 低速- glycemic索引の食事療法(砂糖、パンまたはパスタ無し)は何人かの人々のための徴候を楽にする。

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テキーラを作り出す同じメキシコサボテンから収穫されるリュウゼツランは高い大いに、約10倍-フルクトースのコーンシロップ要する。 しかし結果はサービング45カロリーだけの飲み物およびより低いglycemic負荷である。

それは今カロリーはである何何あるあるのが常であったglycemic負荷は"血ブドウ糖のレベルの炭水化物の効果を示すSaurを言った。

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簡単な炭水化物および砂糖は処理されるで見つけた、栄養素-貧乏人、か時々と同時に高いglecemic参照される擬似食糧-食糧(食糧を打ちつける血-砂糖-を)指示しなさい。 食事療法は高いglycemicと詰まった-索引の食糧は糖尿病および心臓病にはっきりつながった。

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概要の国民のニュース、政治、ビジネス、スポーツおよびニジェールのデルタの地域をカバーするナイジェリア新聞。 新聞のオンライン版は印刷物の版が通りに当るとき更新済である。 、(何カロリー毎日か必要性決定において重要であるあなたの個人の毎日の活動)によって、1日あたりの2つから3つの新しい(乾燥されなかった)フルーツのサービングを食べるべきである; さもなければ

オオバコの澱粉を含んでいるヌードルは比較的高い抵抗力がある澱粉内容および適当な予測されたglycemic索引のために生体外で表わした限られた消化性を、「

それらは糖尿病性の患者および太りすぎの個人のような特定の熱およびglycemic条件と人口のセクターのための食餌療法の選択を表すかもしれない。 「

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緑のバナナ繊維はオオバコの緑のフルーツからの抵抗力がある澱粉ヌードルに栄養倍力を与えることができ、バナナは-抵抗力がある澱粉のヌードルのパン屋食糧の繊維の内容を後押しするかもしれない

彼は減量のための用具としてglycemic索引の概念を研究した。 つまりゆっくりゆっくりボディが食糧をいかにのための消化するか、スケールは十分に取れば、より長いの感じ、より少ないあなたが食べる食糧。

2の祖父は彼が医者でない、彼はglycemic索引(G.I.)の概念を発明したことを是認する第1である。 私はちょうどそれを簡単、入手しやすいユーザーフレンドリーにした。

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glycemic索引はボディのインシュリンと砂糖間の関係、記述されているDinowitzである。 彼はより甘い項目を、公正でないキャンデーにより食べて、砂糖に破壊されるstarchyプロダクトがまたボディでより多くのインシュリンのための必要性を引き起こすがことを説明した。 Dinowitzはことを意味する空腹のホルモンとしてインシュリンがより多くのならインシュリンを砂糖を戦うボディに記述したより空腹人はである。

カロリーの小さいようであるDinowitzは言った人が正しいことを食べれば満ちていることを。 彼はボディが正常化するためにのでglycemic索引の存在急速に調節することを説明した。

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私達は各自のためのパッドの危険の増加大体25% - HOMAの四分位数の増加- IR見つけ、それ残ったボディ固まりの索引のようなインシュリン抵抗と関連していた典型的なatherosclerosisの危険率のための調節にもかかわらず一貫している見つけるBrighamの心血管の部分およびボストンのレディース病院のglycemic (血糖)制御、「調査の主執筆者の先生Reena L. Pandeは、用意された声明で、言った。

パッドの全面的な流行は5つの。5%だった。 インシュリン抵抗はcの年齢、性、競争/民族性、高血圧、hyperlipidemia、煙ること、ボディ多くの索引、慢性の腎臓病および血レベルができるように調節された研究者の後でパッドによって独自に-反応蛋白質、発火のマーカー関連付けられた。

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(HealthDayのニュース) -新しい調査はインシュリン抵抗と4に導く周辺幹線病気(パッド)間の強い連合を見つけた、- - 5心臓発作および打撃の倍によって高められる危険に…。 -研究; 心臓病; 心臓発作; 病気; 糖尿病