減量のニュース2008-12-03

次第に、彼女は「規則的な」食事療法に戻ったが、実現された何か他のものは-彼女の考え方変わった。 「それは心の終わる問題の例になると」、彼女は言う。 「あなたがに使用した渇望を持っていない。 の前に、私は座り、全チーズケーキを食べることができる。 私はnachosおよび破片を食べることができ-私は公正でありその不況に燃料を供給する。 しかし重量を失えば、それを保ちたいと思う。 Iveにあるnachoの破片(食事療法以来)および塩辛い実現されたtheyreが余りにあった。 私はすべてそれらを必要としない。 」

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体重は頻繁に消費される食事療法によって決定される。 減量および制御は適切な食事療法および右の練習との成功した証明できる。 理想的な食事療法は健康および安定した最適重量を維持することをボディは必要とする割合の栄養素の右の質を提供する1つである。 食糧に安全性を与える栄養価値は食事療法で考慮するべき最初の要因であること私達がすべてわかっているけれども私達は頻繁に私達が食べるかどの位私達の口蓋が何決定するようにし。 食事療法およびよい減量の食事療法は全体で2つの事である。 食事療法は監視として一般に1つが食べ、それは心の減量の食糧細目であることを意味しない何理解される。

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体重は頻繁に消費される食事療法によって決定される。 減量および制御は適切な食事療法および右の練習との成功した証明できる。 理想的な食事療法は維持するボディが必要がある割合の栄養素の右の質を提供する1つである。

この頃は、私はLuqaimatの標準的な食事療法(部品IとII)の下に同じ食事療法の下にしかしそのような点(部品II単独で)の活発化なしに同じようなBMIの40人の患者と比較してある私の病的に肥満の患者の20のESSSの活発化の効果を調査している。 8週の道の後で、私は25のpctになっている両方のグループ間の大きい相違を見つけた。 最初グループ(20ポンドおよび減量26の。5ポンドの、それぞれ)を支持するより多くの減量。

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私達は休日が来、スタッフが重量をしたいと思ったことを知っていた-再度損失の競争の、「マイクHayslipを言った、市の行政官。 「競争は私達が感謝祭休日の前に終わりたいと思ったのでたった11週今回だった。 それは余りに堅かろうだろう。 」

コンテストのためのStocktonsの熱意は彼の協力者およびチームメートに、重量の第2場所を-損失の競争達成したSchieler影響した。 Schielerはたった1ポンド失われた数Stocktonよりより少しだった落下競争の間に32ポンドを失った。

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カロリーを切ることははっきり体重を減らす早道である。 但し、減量は短命である。 調査に従ってアメリカの心理的な連合の研究ジャーナルで、本質的にしかし回復を食事療法する重量を1年以内のすべての重量失う皆出版した。 食事療法が働かないという理由は休息新陳代謝率の悪影響である。 少数のカロリーが消費されるとき、ボディは自動的に自己保存の平均として新陳代謝を休ませることを減る。

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今のところ、減量は私達がよりよく食べる習慣に焦点を合わせればより容易なべきである。 食欲を満たす自然発生する混合物が付いている食糧を摂取することはナット、アボカドおよびオリーブ油のような健康な脂肪を食べることによって達成することができる。 化合物は処理された食糧で引き起こし体重増加を、であるずっとMSGを含む多くの研究のターゲット、見つけた。 減量の薬剤を販売することは大企業である。 それは私達が有望な減量の処置を捜すので減量の処置が私達のwaistlines速く育っていることにようである。

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負けた重量は困難である。 多くの研究は減量を約束する成長の薬剤に捧げられた。 ずっと少数の減量プログラムは巧妙である。 Bariatricの外科は選択になったが、危険なしではない。 出版される調査に従って

健康の発言の国民の協会の専門家はあなたの重量を査定するよい方法あなたのボディ固まりの索引(BMI)を計算するべきである。 あなたのBMIは健康な重量にあるかどうか推定する。

人々がいかに「私に大きい骨」がええあることを言うのを好むか、私知っている。 私に小さい骨がある。 そう私は「正常な重量」の範囲の中間に入る必要がある。 それは前に約22ポンドを失うことを-私の重量約15年意味する。

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専門家はスケールの数を、あなたのBMI約約言う。 そうBMIは何である-健康にとどまること

最高によって測定されるように健全な証拠が、彼らは言った、という発火の練習そして健康食の缶の低レベル-感受性C - hsとして知られている反応蛋白質テスト- CRPある。 しかし減らす患者は生活様式の変更を通って彼らの発火持っている少数の心血管の緊急事態を水平になることそしてこれそれこうかつにまだ疑いを越えて証明されることを持っているなるところでがである。

ちょうどマサチューセッツ衛生学校の研究者の大学による重要なA 2006の調査が繊維を持つ人々を示したかいかに-荷を積んだ食事療法は63%食事療法が繊維で低い発火問題を持ってより少なく本当らしかったより民を住まわせるために。 イタリアの調査に同じような調査結果があった、言全穀物の多くを消費した患者、フルーツ、野菜およびナットはかなり彼らの発火読書を減らした。

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leslie Cho先生は、現代医者、時々血管が無言で心臓病の印を隠す患者に出会うときHippocratesの知恵を、古代治療師呼び出す。 -医学研究の健康の健康の処置のクリーブランド医院の心臓病の食餌療法の補足マサチューセッツ病気科学および技術の薬病院および医院のヘルスケア

、「彼は言った彼が心血管の健康の重点を信じることを加えるより実質の食事療法の練習に多くを、試み、集中することを実際に行くImはより多くの減量を結局もたらす。

ウィリアムスはまた減量と戦って、精神的にそして精神的に合われて物理的になりたいと思うそれらのための神の人々教会で支援団体を始めた。 彼女は彼女がグループの友情の多くの奨励を感じることを言った。

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ちょうどサラダを毎日食べ、また毎日走り始めることを得た。 破片を食べるyoureがyoure好むとたわごとの食糧を食べるyoureが、これ私のためにかなり悪いいつ知っているが、そういまいましいよい味わうか知っている。 ちょうどすべて私は種類このすることの食糧べきでないし、重量電光を速く失うことを私が知っているそれらを切り取ることを得た。

反対のショーンPenn、アメリカのオフィスを握るためにHarveyのミルクとして彼の性能のためのOscarのぶんぶん言う音を、最初の率直に受け取るwhos既にゲイの男性。 彼を指示した人の横で機能することだった何のよう70年代の方法を、減量論議する私達と最近呼ばれる23年古いの、および

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